Legkelendőbb Szeretet és hatalom válaszútján – Elaine N. Aron

Kapcsolati mintáink újraformálása az egészségesebb önértékelésért Részlet Dr. Bagdy Emőke ajánlásából: „Tudjuk, érezzük, hogy szüntelenül döntési helyzetben vagyunk a szeretet és a hatalom válaszútján. Irányválasztásunktól függ, hogy a rangsorolás, a hierarchia versengésre késztető, mások fölé kerekedésre törekvő, avagy legalább egyenlőségre vágyó ősi, ösztönző ereje határozza-e meg életminőségünket, önértékelésünket, vagy a pozitív kapcsolódás, szeretet jellemezze, vezérelje a rangsor által fontosnak tartott kapcsolatainkat. Önmagában egyik oldal preferenciája sem hozhat lelki békét, boldogságot pedig semmiképpen! A két nagy, evolúciósan is belénk programozott erő egyensúlyának megteremtésén múlik a siker, ahogyan az emberiség szintjén is versengés helyett az együttműködés erői viszik előre az életet. Rangsor mindig volt, van és lesz az élővilágban. A hatalom mint erő lehet pusztító, de állhat is a pozitív kapcsolatok és rangsor megteremtésének szolgálatában. Beprogramozott humán sajátosságunk, hogy hasonlítsunk, összemérjük magunkat másokkal. A többiekhez képest valahová állítjuk magunkat az értékrangsorban. Fájdalmas ön-szembesítésünk eredménye lehet az ön-alulértékelés, annak minden testi-lelki és kapcsolati szövődményével. Ezt a pszichikai „gubancot” bontja ki az általunk már a „szuperérzékenység”-ről írt könyveiből jól ismert Szerzőnő. Bebizonyítja, milyen traumák, rossz tapasztalatok hatására és hogyan alakulhat ki alulértékelt énünk, milyen hatféle én-egyensúlyvédő mechanizmus áll a szolgálatába a „túlélésnek”, az érték-minimalizálástól a kivetítésen és vádaskodáson át az előítéletig, vagy éppen az önteltségi és túlteljesítési kiegyenlítő törekvésekig. Tesztelhetjük saját önértékelésünket, feltérképezhetjük gyermek- és felnőttkori traumáinkat, feltárhatjuk saját érzelmi sémáinkat. Ugyanerre a kapcsolati viselkedés szempontjából is van lehetőségünk.” * A „Szeretet és hatalom válaszútján” című ezen kiadványt a Szerzőnek a magyar kiadáshoz írt előszavából idézett alábbi részlettel ajánljuk: „Ha okosan tudjuk alkalmazni az életünkben mindazt, amit a 8. fejezetben tanultunk, akkor minden okunk megvan az ünneplésre. Képesek leszünk egy olyan új szemüvegen keresztül nézni a világra, amelyen át mindent tisztán látunk: meglátjuk a rangsorolást és a pozitív kapcsolódást az életünkben. Képesek leszünk a rangsorolásra hajlamos ösztönünknek szabad utat engedni, amikor annak helye van, de leállítani, amikor zavart okozna a céljaink elérésében, legyen szó akár a kapcsolatainkról, a munkánkról vagy egyéb területekről. S ami még ennél is fontosabb, jobban fogod érezni magad a bőrödben és a körülötted lévő világban.” * Érdekes összehasonlításra ad alkalmat Szendi Gábor „Az önértékelés csapdájában” című kiadványában foglaltak, amely teljesen új megvilágításba helyezi az önértékelés kérdéskörét, sajátos és friss színt hozva ezzel a pszichológiai köztudatba!